Den er sku fræk
Måtte gerne have haft 2 sockeds, men sådan er der jo så meget.
Fin hat.

Jeg er for.
Lortet er alligevel ikke værre end alkohol..

Hej. Jeg er rodet ud i noget lort.
Jeg havde en opgave for i afsætning i min skole. Og jeg havde så gemt 2 dokumenter der hed næsten det samme.
Jeg kom self til at sende den forkerte opgave og fik så -3...

Jeg skal nu have fundet en måde at BEVISE den rigtige opgave er gemt før deadline, ellers ser det sort ud.
Please help me hvis i ved noget.

Overforbrug af racekortet!

Må man nok sige.
Den udtalelse er jo direkte idiotisk.

MP Jeg træner da os mine arme, og bruger mange af de øvelser du nævner, men altså normalt når man måler processen fortæller man bare hvad man tager i primes

Ingen grund til at fortælle hvad jeg tager i diverse curls.

Grunden til forskellen i dødløft og squat er at jeg har trænet karate i mange år og er vant til at bruge dem. Så mit udgangspunkt i benene var meget stærkere end ryggen.
Jeg har ikke problemer med greb om stangen længere eftersom jeg har købt mig et par straps

Yes, halløj
Så er jeres alle sammens hade nisse back on track, og klar med en delvist ligegyldig blog.
Det kommer til at handle om mig, mig og lidt mere mig. Jeg vil primært beskæftige mig med hvad jeg har lavet det sidste halve år

Her midt i August startede jeg på Handelsskolen, en ny skole, nye mennesker, nye venner, ny lærdom og masser nye oplevelser!

Første uge var Kaos, det var ustruktureret intro, som jeg ikke fik en krøllet brændskid ud af.
Så skulle vi jo på introtur, hip hurra. Det startede med 18 km brutal cykling ud til en hytte der lå sådan ca. i ingenting. Hytten var noget være lort, men til helvede med det, vi hyggede os og lærte hinanden og kende.
Det endte faktisk med jeg hookede op med en fra min klasse, det var ret sjovt at "være sammen" sådan et sted. Desværre var denne pige ekskæreste til en gammel barndomsven jeg ikke havde set i årevis (det kom der en fandens masse ballade ud af)...
Nåh, men jeg valgte så hende fra og min ven til
De næste 3 måneder var jeg i byen hver weekend, eller som minimum pissefuld. Så jeg tog godt og vel 8 kg flæsk på.
En anden pige møder jeg så, en sød dejlig tøs fra fucking vejle -.-
Hende brugte jeg en amsse tid og penge på. Da vores "forhold" så sluttede kunne jeg godt se det ikke ville blive alt for nemt at score fremover da jeg knapt kunne passe mine bukser..
Det holdte jo ikke en meter, så her efter nytår startede jeg så i et fitnesscenter tæt ved min skole, som jeg så drysser ned til hver dag efter skole og giver den gas med et par klassekammerater.

Nu sidder jeg så her og vejer ca. 78 kg, dog markant mere muskoløs end udgangspunktet. Og de bukser jeg før knapt kunne passe skal jeg nu bruge bælte i, ellers falder de af

Nåh, men for at bevise at der ligesom er sket noget, må i jo lige se et billede af mit 2 måneders resultat

Før:



Efter:



Ja det er jo ikke ligefrem sixpack, men det skal nok komme

Vi må os hellere få noget data på til folk der kender til styrketræning
Mine primes:
Bænkpres - 60 kg
Squat - 150 kg
Dødløft - 95 kg
Rows - 50 kg

----

Det var så bloggen om det vigtigeste for mig, nemlig mig!

Phoenix er dope til pvm
Den der amazon kommer til at virke bra

Gamle lort.
Tillykke