Log ind med brugernavn, kodeord og sessionslængde
collapse collapse

Forfatter Emne: Træning´s tråden  (Læst 5097 gange)

0 Medlemmer og 1 Gæst læser dette emne.

Offline KRAKEN

  • Indlæg: 29
  • Køn: Mand
  • Respect: 0
    • Vis profil
Sv: Træning´s tråden
« Svar #75 Dato: April 12, 2012, 09:27:32 am »
0
Damn, du er sgu en stor fyr så, en rigtig kraken haha! ;)

Mit max i bænkpres er 84,6 kg som jeg løftede i sommerferien 2011. I dag løfter jeg max 75 kg.
Jeg træner ikke squat eller styrketræner ben da jeg løber og cykler rigtig meget.
Træner heller ikke rigtig dødløft, har gjort dengang jeg startede med at styrketræne, men det er mere løb jeg går op i pt. :)

Jeg er jo KRAKEN!

Offline LLikdaor

  • Indlæg: 1012
  • Køn: Mand
  • Dance!
  • Respect: 0
    • Vis profil
    • twitter
  • Battletag:
    LLikdaor#2123
Sv: Træning´s tråden
« Svar #76 Dato: April 15, 2012, 12:03:48 pm »
0
Bænk: 80 kg
Squat: 100 kg
Dødløft: 90-100kg (er løbet ind i noget skade der giver mig lidt problemer med at finde optimal RM).

250 kg i squats er satme pænt!
Men ja many pictures! Lige som første år hvor der var alle mulige nice billeder af snaps og Mikkels testikler!
BattleTag: LLikdaor#2123

Offline LLikdaor

  • Indlæg: 1012
  • Køn: Mand
  • Dance!
  • Respect: 0
    • Vis profil
    • twitter
  • Battletag:
    LLikdaor#2123
Sv: Træning´s tråden
« Svar #77 Dato: April 21, 2012, 03:03:39 pm »
0
Bump'er lige engang.

Hvad tager folk af kosttilskud? Hvis i da overhovedet tager nogen?
Her tænker jeg alt fra Omega3(5)tabeltter og vitaminer til Kreatin og aminosyrer..
Men ja many pictures! Lige som første år hvor der var alle mulige nice billeder af snaps og Mikkels testikler!
BattleTag: LLikdaor#2123

Offline KRAKEN

  • Indlæg: 29
  • Køn: Mand
  • Respect: 0
    • Vis profil
Sv: Træning´s tråden
« Svar #78 Dato: April 21, 2012, 11:17:28 pm »
0
Bump'er lige engang.

Hvad tager folk af kosttilskud? Hvis i da overhovedet tager nogen?
Her tænker jeg alt fra Omega3(5)tabeltter og vitaminer til Kreatin og aminosyrer..

Proteinpulver - nemt tilgængeligt protein når man ikke gider forberede kød konstant
Kreatin
Omega3
Multivitamin
Evt nogle carbs. Keep it simple!

Offline iCoke

  • Indlæg: 6369
  • Køn: Mand
  • You gotta enjoy the little things.
  • Respect: +8
    • Vis profil
  • Battletag:
    iCoke#2903
Sv: Træning´s tråden
« Svar #79 Dato: April 22, 2012, 11:18:18 am »
0
Protein pulver blandet med druesukker lige efter styrketræning. That's all :)

Offline viking

  • Indlæg: 1190
  • Køn: Mand
  • Respect: 0
    • Vis profil
Sv: Træning´s tråden
« Svar #80 Dato: April 22, 2012, 11:25:45 am »
0
jack3d, Proteinpulver, Kreatin  :)
winning isn't everything..... It's the only thing.

Fidjof#2746

I5-2500k
Asus p8z68-v/gen3
Crosair Vengeance 8gb DDR3 1600MHZ
Gainward GeForce GTX 680 2GB PhysX CUDA

 


* Medlemmer Online

Velkommen til crearege! af D3X Nyheder
[August 20, 2016, 07:55:41 am]


Velkommen til Michael Saks! af D3X Nyheder
[August 17, 2016, 04:38:36 pm]


Sv: Raining Dead Doctor hjælp. af Pecenetra
[August 17, 2016, 01:10:28 pm]


Sv: Raining Dead Doctor hjælp. af Dslayer
[August 16, 2016, 12:33:28 pm]


Sv: Raining Dead Doctor hjælp. af mads-wm3
[August 16, 2016, 11:20:01 am]

Refresh History  full_page
  • Devo: Når man tænker på, at Reaper of Souls blev annonceret på Gamescom i 2013, så har dette års udgave da været en stor skuffelse. Også set i lyset af deres 20 års jubilæum. Vi må håbe på noget stort til Blizzcon. The D4 dream lives...
    I går ved 05:04:19 am
  • mads-wm3: Fik vi overhovedet noget som helst diablo relateret?
    August 22, 2016, 08:18:01 pm
  • Dslayer: 2 sur runes for en enigma som ikke er godt rollet, do or dont? hjælp guys
    August 22, 2016, 09:06:59 am
  • Lars: Diablo 4 confirmed
    August 22, 2016, 07:08:53 am
  • Lars: Fire high fives i outro.
    August 22, 2016, 07:08:14 am
  • Lars: Hvad med den her? [link]
    August 22, 2016, 07:07:54 am
  • Pecenetra: Gear up, det vil blive anti-klimatisk
    August 22, 2016, 01:12:14 am