Log ind med brugernavn, kodeord og sessionslængde
collapse collapse

Forfatter Emne: Træning´s tråden  (Læst 5732 gange)

0 Medlemmer og 1 Gæst læser dette emne.

Offline KRAKEN

  • Indlæg: 29
  • Køn: Mand
  • Respect: 0
    • Vis profil
Sv: Træning´s tråden
« Svar #75 Dato: April 12, 2012, 09:27:32 am »
0
Damn, du er sgu en stor fyr så, en rigtig kraken haha! ;)

Mit max i bænkpres er 84,6 kg som jeg løftede i sommerferien 2011. I dag løfter jeg max 75 kg.
Jeg træner ikke squat eller styrketræner ben da jeg løber og cykler rigtig meget.
Træner heller ikke rigtig dødløft, har gjort dengang jeg startede med at styrketræne, men det er mere løb jeg går op i pt. :)

Jeg er jo KRAKEN!

Offline LLikdaor

  • Indlæg: 1012
  • Køn: Mand
  • Dance!
  • Respect: 0
    • Vis profil
    • twitter
  • Battletag:
    LLikdaor#2123
Sv: Træning´s tråden
« Svar #76 Dato: April 15, 2012, 12:03:48 pm »
0
Bænk: 80 kg
Squat: 100 kg
Dødløft: 90-100kg (er løbet ind i noget skade der giver mig lidt problemer med at finde optimal RM).

250 kg i squats er satme pænt!
Men ja many pictures! Lige som første år hvor der var alle mulige nice billeder af snaps og Mikkels testikler!
BattleTag: LLikdaor#2123

Offline LLikdaor

  • Indlæg: 1012
  • Køn: Mand
  • Dance!
  • Respect: 0
    • Vis profil
    • twitter
  • Battletag:
    LLikdaor#2123
Sv: Træning´s tråden
« Svar #77 Dato: April 21, 2012, 03:03:39 pm »
0
Bump'er lige engang.

Hvad tager folk af kosttilskud? Hvis i da overhovedet tager nogen?
Her tænker jeg alt fra Omega3(5)tabeltter og vitaminer til Kreatin og aminosyrer..
Men ja many pictures! Lige som første år hvor der var alle mulige nice billeder af snaps og Mikkels testikler!
BattleTag: LLikdaor#2123

Offline KRAKEN

  • Indlæg: 29
  • Køn: Mand
  • Respect: 0
    • Vis profil
Sv: Træning´s tråden
« Svar #78 Dato: April 21, 2012, 11:17:28 pm »
0
Bump'er lige engang.

Hvad tager folk af kosttilskud? Hvis i da overhovedet tager nogen?
Her tænker jeg alt fra Omega3(5)tabeltter og vitaminer til Kreatin og aminosyrer..

Proteinpulver - nemt tilgængeligt protein når man ikke gider forberede kød konstant
Kreatin
Omega3
Multivitamin
Evt nogle carbs. Keep it simple!

Offline iCoke

  • Indlæg: 6388
  • Køn: Mand
  • You gotta enjoy the little things.
  • Respect: +8
    • Vis profil
  • Battletag:
    iCoke#2903
Sv: Træning´s tråden
« Svar #79 Dato: April 22, 2012, 11:18:18 am »
0
Protein pulver blandet med druesukker lige efter styrketræning. That's all :)

Offline viking

  • Indlæg: 1190
  • Køn: Mand
  • Respect: 0
    • Vis profil
Sv: Træning´s tråden
« Svar #80 Dato: April 22, 2012, 11:25:45 am »
0
jack3d, Proteinpulver, Kreatin  :)
winning isn't everything..... It's the only thing.

Fidjof#2746

I5-2500k
Asus p8z68-v/gen3
Crosair Vengeance 8gb DDR3 1600MHZ
Gainward GeForce GTX 680 2GB PhysX CUDA

 


* Medlemmer Online

Sv: D2 Crafting af Totem
[Maj 25, 2017, 08:03:09 am]


Sv: D2 Crafting af Xenophon_
[Maj 24, 2017, 10:02:26 pm]


D2 Crafting af Dslayer
[Maj 24, 2017, 07:23:35 pm]


Velkommen til amazingz! af D3X Nyheder
[Maj 23, 2017, 09:48:15 am]


Velkommen til Doiil! af D3X Nyheder
[Maj 19, 2017, 11:40:46 am]

Refresh History  full_page
  • Kimusen: Tak for lidt feedback Totem :)
    I går ved 02:14:41 pm
  • Totem: Jeg har 100 timer i Grim Dawn. Super spil, tror jeg vil installere det igen, der er bare så mange gode hack'n'slash spil
    Maj 26, 2017, 04:01:15 pm
  • Kimusen: Nogen der har prøvet "Grim Dawn" ?
    Maj 25, 2017, 11:26:34 am
  • Dslayer: nu har jeg ledt efter en ORDENLIG crafting recipe hjemmeside, og syntes det er svært at finde en hvor du kan finde et komplet guide til recipes, Blizzard har selv fjernet den ene side jeg fandt link til hvor de alle gerne skulle stå... det er specifikt Rings og Gloves jeg leder efter, nogle veteraner derude der kan hjælpe?
    Maj 24, 2017, 07:20:53 pm
  • balladen: Nu har jeg hoppet på albion vognen. add foxygrey, hvis i er derinde :)
    Maj 22, 2017, 10:32:32 pm
  • Devo: Tja, well, progress er bare hurtigere med premium så vidt jeg kan forstå. Ellers ikke nogen fordele?
    Maj 18, 2017, 12:25:19 pm
  • balladen: Det ser lidt fedt ud med det albion selvom det virker til at være lidt pay to win med det premium membership.
    Maj 17, 2017, 01:33:36 pm