dejligt, så kan jeg komme lidt mere foran dig SKT!

Jep, nu virker det.

jeg er kun nummer syv Men trods alt mere troværdig end alko!

haha du ved jeg elsker dig baby! ^^

Sker der for bitches tripper globalt i dag? Det er jo over alt!

<3 0o

Jeg er den tredje mest troværdige inde på det her forum!

det går mig faktisk lidt på at du ligger over mig når du siger sådan noget ^^

Hello weekend! Har ventet længe på dig.

me 2! super dejligt! noget hygge med gutterne fra klassen i aften

Inden jeg tog til Canada fik jeg en lille kontrakt på et modelbureau og efter jeg er kommet hjem igen, har jeg så trænet og løbet hver dag for at komme i form. Vejede mig selv i går og har tabt 7 kg på 2 uger. Det er ekstremt meget i forhold til jeg kun vejede 75 kg til at starte med. Men med den kost jeg fører (ingen kulhydrater, som i brød, pizza, pasta, kartofler, ris osv) så skal halvdelen vist være væske der opholdte sig i tarmende. Men ihvertfald er stolt ligemeget hvad! Så er det snart tid til at der kun skal fokuseres på styrketræningen.

shit! godt gået ! 

7 kg på to uger? Kan da ikke være sundt, med din normalvægt?

Jeg er seriøst sundere end nogensinde. Problemet er at førhen har jeg ligemeget hvad har ligget fast på et plateau på 75 kg. Om jeg levede sundt, usundt eller bare normalt var ligemeget jeg lå altid på 75 kg.

Fik så vide af bureauet at jeg skulle sænke min fedtprocent og gik som sagt igang med løb og styrketræning hver dag.

Det der dog har været vigtigst er min nye måde at spise på. Det kaldes Ketogenisk diæt. Jeg har skåret kulhydrater fra, jeg spiser kun kød, "grønne grøntsager" og æg. Det der sker når kroppen lige pludselig ikke har kulhydrater at brænde af for at få energi mere, så begynder den at brænde fedtceller af i stedet for.

Men igen, tror mindst halvdelen af vægten har været væske ophobet i tarmende, det har jeg ihvertfald læst at det er normalt det forsvinder. Så det reelle vægttab tror jeg ikke er mere end 2-4 kg.

Det bedste ved "kuren" er at siden man indtager masser af fedt og proteiner, så er den ideel at være på ved siden af styrketræning. Mine muskler er helt sikkert også vokset en noget. Tager jo lang tid.