Forfatter Emne: Nye indkøb (Læst 1005664 gange)

iCoke · « **Svar #5025 Dato:** Juni 25, 2014, 08:52:24 pm »

Av av MP, håber sgu du får en speedy recovery. Ser lækkert ud med sådan nogle Nutrition packs, hvor meget koster de?

MonsterPool · « **Svar #5026 Dato:** Juni 25, 2014, 11:52:33 pm »

Har købt de packs til 83 kr stykket mener jeg det var på tilbud. Det er meget billigere end at købe gels osv enkeltvis. Der er vist 14 energy gels i alene og alt muligt andet. 1 gel koster normalt over 10 kr. Så det er et godt køb. Havde 2 af de pakker i forvejen, men det er ved at løbe tør.

Se den her: http://www.wiggle.co.uk/high5-race-pack/

Vi kan vel lave en fælles bestilling næste gang. Man skal vist over 400 kr eller noget for at få gratis fragt. De leverede på under 48 timer nu her da jeg bestilte. Ganske godt, når det kommer fra England.

Der ryger en 3 energy gels og noget hver weekend. Ca. 1 i timen, der spises, når der cykles. Gerne mere hvis der er cykelløb og 1 inden også.

Ja, det er ikke hyggeligt med en større scapula fraktur (skulderblad). Kunne slet ikke bevæge armen i de første par uger. Rent smertehelvede også. Sjovt nok ingen smerte i selve skulderbladet. Alt i selve skulderen (rotator cuff). Har fuld bevægelighed nu, men smerter stadig og ikke megen kraft. De har snydt mig for genoptræningsplan, så det skal jeg have gang i nu. Eneste jeg fik med fra skadestuen / skulderafdeling var en pjece med små lette genoptræningsøvelser. Latterligt forløb.

Man ser således ud når man styrter med 36-38 km/h over styret...

Cykel ser sådan ud (begge sider):

Selvfølgelig også sår på knæ.

Camelo · « **Svar #5027 Dato:** Juni 26, 2014, 12:09:20 am »

Det gør nas! Men udmærket, at du allerede er i gang med at cykle igen

MonsterPool · « **Svar #5028 Dato:** Juni 26, 2014, 12:41:13 am »

Citat fra: Camelo efter Juni 26, 2014, 12:09:20 am

Det gør nas! Men udmærket, at du allerede er i gang med at cykle igen

Yes! Det er rart. Det værste var at jeg missede en lækker træningstur til Harzen som jeg skulle have været på 4 dage efter. Hele forårssæson'en gik så også i vasken + formen. Øv. Har taget et 30 km løb (som jeg vandt easy): http://www.sporti.dk/event/activity.php?id=2116&view=result_item&opt=30&bib=698 og et på 69 km en torsdag aften her efter skaden som det eneste. Bare ren hygge. Er stadig svagelig.

kamala · « **Svar #5029 Dato:** Juni 26, 2014, 06:43:21 am »

Ikke for at fornærme dig MP, men stiller du op i børnerækken eller i dame, siden du kan blive Nr 1 på 30 km med kun 34 i snit.?? Altså her hvor jeg kommer fra skal man køre et motionsløb med 40 over 90km for at køre top 10. Hehe

Gudskelov så det 7-9-13 længe siden jeg har været i asfalten. Udover sidste år, på tur med klubben. Var næsten hjemme og der var bakkespurt på den sidste bakke 1,5 km fra hvor jeg bor.
Står op i pedalerne og er ved at hente den sidste kort før toppen og så knækker kæden...

MonsterPool · « **Svar #5030 Dato:** Juni 26, 2014, 07:36:04 pm »

Min skulder er ikke god (smerter og sager), så skulle bare lige have lidt km i benene - en fin enkeltstart fra spids, hvor den sidste faldt fra ved den første bakke - formen er heller ikke i top, når man har været ude i 6 uger. Så for mig er det helt fint med 35,4 i snit over en 30 km enkeltstart med god vind.

Der var også 100 km distance selvfølgelig. Der er det med over 40 i snit. Er ofte med i top 50 dér også.

Hurtigste 100 km løb jeg har kørt var på 2 timer 23 min. Ganske udmærket. Er ikke i klub eller noget, sådan set. Det er ren hygge. Cykler næsten altid alene. Men en 12 løb om året ca. Vandt et 100km løb sidste år. Hygsomt.

Uff. Træls med knækket kæde. En af mine venner prøvede det for en 15 år siden. Vi var 2 andre med, så vi cyklede ham lige hjem, 15km.

Normalt cykles der 100 km, 140 km, 175 km, 200 km, 360 km og 430 km cykelløb, så normalvis er 90 km, også ret kort - alt under 100 km er vel børnedistancer, egentlig.

iCoke · « **Svar #5031 Dato:** Juni 26, 2014, 08:57:59 pm »

Hvis jeg havde tid til seriøs langdistance løb (som jeg godt gad jeg havde, men har jeg ikke pt.), ville jeg nok kunne være interesseret i at købe noget. Men kan give besked hvis jeg får tid til det serene, som jeg håber jeg gør, efter min praktik er slut engang.

Men fedt at høre du er tilbage på cyklen, det kan jo i det mindste kun gå fremad nu.

MonsterPool · « **Svar #5032 Dato:** Juni 26, 2014, 09:34:33 pm »

Ja, ville være fedt hvis du kunne komme ordentligt i gang med løb.

Måske du kan blive klar til noget halvmarathon til efteråret?

kamala · « **Svar #5033 Dato:** Juni 27, 2014, 07:01:29 am »

Apropos løb, så er jeg netop stoppet min løbekarriere. Døjer med lidt slidgigt og copenhagen marathon smadrede mig. Så jeg skal have investeret i en bkool hometrainer her når det bliver efterår, så jeg kan hygge mig med den i stedet for at løbe i mørket, som jeg har gjort i denne vinter. Skal også investere i en ny cykelcomputer. Tror det bliver en polar v650 når det engang kommer i juli.

iCoke · « **Svar #5034 Dato:** Juni 27, 2014, 04:28:06 pm »

Kan ikke nå at blive klar til efteråret. Min praktik slutter først d. 31. Juli, også har jeg ferie til d. 17 August hvor jeg begynder på seminariet. Først der kan jeg begynde at få lidt mere løb ind i ugen.
Pt. løber jeg ca. 1 - 2 gange om ugen og styrketræner 1 - 2 gange om ugen, for det meste kun 1 gang af hver. Har ikke tid og/eller energi til mere pt.

Så glæder mig lidt til at komme tilbage til seminariet og have lidt mere fritid.

Lars · « **Svar #5035 Dato:** Juni 28, 2014, 02:04:43 pm »

Har samme følelse her Coke, jeg glæder mig til efter jeg har været på ferie til, at begyndt med styrketræning igen. Det har stået på pause lige siden jul, hvor min mor begyndte at få det dårligere og dårlige og til sidst døde. Og så har skolens mange afleveringer og eksaminer også opslugt en hel del tid. (Er lige blevet færdig med 2.g)

iCoke · « **Svar #5036 Dato:** Juli 01, 2014, 09:25:57 pm »

Nå, det er jeg da ked af at høre. :/ Men lyder da til du holder flaget højt, fedt! Og tillykke med sommerferie, der misunder jeg jer der går i gymnasiet.

Men ja, det bliver fedt når man føler man har lidt bedre tid til at få trænet, den følelse kender jeg godt selv alt for godt.

@Topic: Så har min kæreste og jeg lige bestilt sommerferie.
Vi skal til Cypern - Ayia Napa fra d. 4.8 - 11.8. Rejser fra Billund.

Pris for fly, hotel (inkl. Balkon + havudsigt)og transfer (tur/retur) pr. person 3.564 kr.
Ok "billigt". Hotellet ser ganske hyggeligt ud, et af de større familiedrevne jeg har set.

Link til hotellet: http://www.startour.dk/rejse/cypern/ayia-napa/simos-magic-beach/?season=sommer-2014

Tommy · « **Svar #5037 Dato:** September 07, 2014, 09:13:18 pm »

Har for nylig investeret i en ChromeCast, det er simpelthen for lækkert! Eneste negative er at der ikke findes noget så VLC kan streames til den. Men netflix kører som en drøm over det!