Jo mon ikke, det må man da håbe på. Lækkert nok

Skal have rester fra igår, gode rester da min chili con carne blev rigtig god.

Fik styrketrænet i dag. Gik nogenlunde, var ikke i det bedste humør så det gik lidt ud over det, og ikke på en god måde..
Samme øvelse som sidst, 45 min styrketræning, 10 min sjipning og 10 min boksning.

Ved ikke om det står på løb i morgen eller i overmorgen.

Skal lave Chili con Carne i aften, nok bare til mig selv, af 650 gram kød. Guf

Synes ikke jeg havde lagt mærke til en engel (Imperius el. sådan noget?) sammen med Diablo før... Lidt nyt for mig

Nu skal jeg ikke spille på release, men jeg vil også bruge dvd'erne fra min fysiske CE

Citat fra: iCoke efter Maj 03, 2012, 11:00:33 pm

The Avengers. Damn, lige en film for mig. Havde store forventninger og var egentlig bange for at blive skuffet, men det blev jeg ikke. Rigtig god, og 3D'en virkede rigtig godt imo (undtagen underteksterne, de var lidt mærkeligt at se på).

/this

God smag vi har Trist!
Har du fået set "Immortals"? Tror lige det er en film for dig

Jep, du har fat i det essentielle der MP. Skal du tabe dig skal du have kalorieunderskud ifht. hvad du forbrænder og hvad du spiser. Skal du derimod gaine vægt i muskler, skal du træne og spise som et svin. Du skal have kalorieoverskud for at opbygge nye muskler.

Men da helt op, 826 km på en måned, daaaaym! Jeg løb 125 km i februar, og "kun" 76 i marts. --> http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/en_EMEA/plus/#//runs/history/568287678/
Men tjaeh, er jo begyndt at styrketræne lidt mere, og ikke kun løbe. Det bruger jeg som undskyldning

Yes, jeg er enig i 30 min. pr dag. Man skal også huske på at, at cykle på arbejde og er godkendt. Hårdt fysisk arbejde er også træning i sig selv. Gå ture er også træning, det er i hvert fald bedre end ingenting! Men ja, 3½ time pr. uge, eller bare 3 x time burde være muligt for de fleste. Det gælder vel simpelthen bare om at komme igang, få hul på bylden. Derefter bliver det for de fleste (inkl. undertegnede) en vane og man savner det hvis man har hviledag.

Anyway, styrketræning for mig i morgen, også regner jeg med at løbe en del km på Viby's 400 meter bane enten lørdag eller søndag. Hvornår det lige passer ind. Du skal da være velkommen til at kigge forbi Angst.