Denne sektion tillader dig at se alle indlæg oprettet af dette medlem. Bemærk at du kun kan se indlæg der er oprettet i områder du i øjeblikket har adgang til.
Beskeder - iCoke
3331
« Dato: April 18, 2012, 02:45:52 pm »
Det var sgu en god tur hjem fra Viby torv, overhalede endda en langsom knallert 30'er, og den blev bag ved mig indtil jeg drejede op ad Koltvej i Hasselager, nice!  Dog er jeg også helt færdig nu, min lunger hang næsten ud af munden da jeg kom hjem  Men ja, du har nok ret MP, lidt protein efter en løbetur er nok godt nok.  Føler mig også generelt doven og træt, men sådan er jeg bare, tror jeg.. Haha
3332
« Dato: April 17, 2012, 09:40:23 pm »
3333
« Dato: April 17, 2012, 09:38:04 pm »
Jeg plejer ikke rigtig at spise noget da jeg for det meste spiser aftensmad 30 - 60 minutter efter turen er afsluttet. (Bor hjemme indtil d. 15 maj, så jeg timer mine løb med mors kødgryder  ) Hvis jeg ikke gør det smider jeg gerne et til to stykker frugt i kæften. Æble, banan, pære, appelsin, gulerødder (grøntsag I know, but still), samt en masse vand. Har jeg været ude på en 15 + km plejer jeg at tage en protein shake med druesukker i. Er ikke sikker på hvor meget en protein shake vil hjælpe efter en lang løbetur, da man ikke rigtig nedbryder sine muskler, som hvis man squattede/styrketrænede ben.. Jeg får i hvert fald aldrig mælkesyre når jeg løber, som når man styrketræner. Efter en 15+ kilometer får jeg dog "ondt" i benene/kan mærke at de er ved at være godt brugt. Lidt skal det da nok hjælpe, eller er jeg helt forkert på den? God stille tur i dag MP. Regner også med at turen hjem fra arbejde i morgen er omkring 15 km, i stedet for 5 som jeg plejer, da jeg skal en lille om vej.
3334
« Dato: April 17, 2012, 04:29:09 pm »
Den min mor køber skal bare hældes i en gryde, også plejer jeg at smide lidt ekstra hakkede gulerødder i. Jeg koger også kartofler ved siden af, som man putter i når de er kogte. Sammen med medister, på en tallerken ved siden af, smager det nice imo. Men nok mere end vinter ret end sommer.
3335
« Dato: April 17, 2012, 04:08:24 pm »
Velkommen til dude! 6-6-6-EVIL! 
3336
« Dato: April 17, 2012, 03:58:15 pm »
Tog dig på dit ord og løb en bette tur i går, var ret øm i benene bagefter, dunno why.. Men var en okay lille tur i det gode vejr Fornuftig fart der MP, god bette tur. Tre gange så hurtig som når vi løber Turen igår: KM: 5,39 Minutter/KM: 5:00 Tid: 27:00 Minutter: 435 Mit løbeur røg også til opladning igår, så her er lige en update på nike.com med det nyeste løb inkl. det i går --> http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/en_EMEA/plus/#//runs/history/568287678/Hvile dag i dag, og nok også i morgen, udover jeg skal cykle lidt ekstra i morgen fordi jeg har et ærinde i Viby.
3337
« Dato: April 17, 2012, 03:50:37 pm »
Okay, lyder spændende. Jeg havde Engelsk A, Tysk A, Samf. B, Natur Geo. B og Mat B da jeg gik på STX i Skanderborg (07-10) (Natur geo. C -> B, Mat C --> B i 2. og 3. G.). Du går tre gode år i møde, det var sgu gode tider på gym.
3338
« Dato: April 17, 2012, 03:41:34 pm »
Fik også en reminder om at du havde fødlselsdag da jeg loggede på skype igår.
3339
« Dato: April 17, 2012, 03:30:39 pm »
3340
« Dato: April 17, 2012, 02:25:05 pm »
Tillykke dude, så ved du hvad du skal de næste tre år, dejligt! STX, eller? Hvilken "linje" (hvis det hedder det idag?) har du søgt?
3341
« Dato: April 17, 2012, 02:22:23 pm »
Haha, I doubt it Pece, håber jeg i hvert fald ikke for ham Spiste frokost + et afsnit True Blood
3342
« Dato: April 17, 2012, 02:20:48 pm »
Hahaha, alt for nice! Han er sgu sjov nok ham der, dog blev man nødt til at slukke for musikken, wtf? :S
3343
« Dato: April 17, 2012, 02:18:15 pm »
Jeg skal lave awesome mad. Gule'ærter og medister pølse, NOM NOM!
3344
« Dato: April 16, 2012, 05:45:06 pm »
Tillykke med dagen Amanda! Hvor gammel bliver du så, hvis man da må spørge om dette?
3345
« Dato: April 16, 2012, 02:45:13 pm »
Det er de bedste timer, Mads. De useriøse altså @Topic: True Blood og frokost.
|
Vis indlæg