Så er det blevet tid til en længe ventet update på min vægt.
Lørdag d. 5/11-11 = 84.5 kg.
Lørdag d. 12/11-11 = 82.9 kg.
- 1.6 kgLørdag d. 19/11-11 = 81.1 kg.
- 1.8 kgLørdag d. 26/11-11 = 79.5 kg.
- 1.6 kgLørdag d. 10/12-11 = 79.8 kg.
+ 0.3 kgSøndag d. 1/1-12 = 81 - 82 kg (GÆT).
+ 1,2 - 2,2 kgLørdag d. 14/1-12 = 80.0 kg.
- 1 - 2 kgLørdag d. 21/1-12 = 79,3 kg.
- 0.7 kgLørdag d. 4/2-12 = 78.9 kg.
- 0.4 kgLørdag d. 11/2-12 = 78.2 kg.
-0.7 kgLørdag d. 18/2-12 = 77.9 kg
-0.3 kgLørdag d. 25/2-12 = 78,2 kg
+0,3 kgLørdag d. 24/3-12 = 78,2 kg
+/- 0 kgHar altså holdt vægten nede på de 78 ~ kg den sidste måneds tid. Der skal vidst rigtig meget arbejde til at ryge ned på de 76 kg, som jeg gerne vil. Nu må vi se, det kommer måske efter lidt tid med vedvarende træning.
Denne weekend var en doven en, ingen motion lørdag eller søndag inkl. pizza lørdag aften. Dog ingen alkohol.
Styrketræning efter arbejde i morgen og løb tirsdag morgen, det er planer for de to næste dage. Glæder mig til at komme igang igen, efter 2 dages pause.