Øvv! Det er sgu ærgeligt! Men nej, desværre er der ikke noget at gøre i sådan en situation, ikke altid.

Meeeen så er den vidst heller ikke bedre?
Skulle have været 2 skill, 20 fcr i stedet for frw og 2 sok, så var den nice

Glæder mig til at se pics!

Idag blev det ikke til styrketræning, men en løbetur da jeg synes vejret var godt. Lidt overskyet, men tilgengæld stort set ingen blæst!

Jeg synes det gik godt, jeg gav mig 100% og var ret presset den sidste kilometer, men ville ikke give op. Men iPod shuffle var løbet tør for strøm, men jeg kom da i gennem alligevel.
Ruten har jeg lige målt til 5.19 km, og jeg løb den på 27.15 minutter. Jeg målte tiden med min mobil som jeg lagde lige inden for hoveddør.
Løberute, tid, kalorier osv kan ses på nedenstående billed.

Alt i alt en god omgang træning, det var også ved at være 1 - 2 uger siden jeg sidst har løbet en tur.



Så er det også blevet tid til en update på min vægt.

Lørdag d. 5/11-11 = 84.5 kg.
Lørdag d. 12/11-11 = 82.9 kg.
Lørdag d. 19/11-11 = 81.1 kg.

Det går stille og roligt fremad, og jeg er tilfreds so far!

Haha, kan godt følge dig der, meeeeeen man kan også godt lave en rullekebab derhjemme, dog smager de altid bedst efter en bytur inde hos alibaba <3

Citat fra: frisser efter November 18, 2011, 11:49:32 pm

Fik hjemmelavet rullekebab.

Kan man det?

Haha, hvorfor skulle man ikke kunne lave det? Skal man stå i en butik der hedder"Ali Baba" og tale dansk med anden etnisk accent?

3x sc's +100psn +random adds.

Kan da godt løbe nogle MF runs med dig iCoke, og se om det har nogen forskel

Jeg smutter i seng nu, men du kan lige smide din acc i en PM også skriver jeg til dig engang i morgen, hvor vi begge er på!