Log ind med brugernavn, kodeord og sessionslængde
collapse collapse

Forfatter Emne: Camelos Løbeblog  (Læst 14187 gange)

0 Medlemmer og 1 Gæst læser dette emne.

Offline Camelo

  • Administrator
  • Indlæg: 17016
  • Køn: Mand
  • Respect: +49
    • Vis profil
    • D3x
  • Battletag:
    Camelo#2470
Sv: Camelos Løbeblog
« Svar #30 Dato: Juni 08, 2010, 07:54:34 pm »
0
3.04 km. og 48 højdemeter på 13.14 minutter i dag. 13.79 km/t. Det er 400 meter mere end i går. Great!

Link til denne aktivitet: http://rnkpr.com/a6itus
Billede af denne aktivitet:


Det er tydeligt at se, at jeg er hurtigere på det meste af strækningen.
Fantastisk at kunne løbe uden knæproblemer. Nu har jeg løbet denne rute tre gange på tre dage uden at mærke noget. I sidste uge løb jeg samme rute i Asics-skoene. Jeg tror derfor, jeg er tæt på at putte det par sko i graven :( Inden da, vil jeg løbe med Asics næste gang og konstatere endeligt, at er synderne. Samme rute.

Derefter vil jeg langsomt begynde at øge distancen. Nok først 4 km., hvor jeg vil forsøge at øge mine tider gradvist og derefter 5 km. med samme taktik.
Spændende.
« Senest Redigeret: Juni 08, 2010, 07:56:46 pm af Camelo »

Offline Camelo

  • Administrator
  • Indlæg: 17016
  • Køn: Mand
  • Respect: +49
    • Vis profil
    • D3x
  • Battletag:
    Camelo#2470
Sv: Camelos Løbeblog
« Svar #31 Dato: Juni 09, 2010, 08:41:28 pm »
0
http://rnkpr.com/a6k47j
Kun en ekstra km. i dag. Jeg blev mega forvirret over, at min vante løberute var lukket af for et arrangeret konkurrenceløb. På et tidspunkt løb jeg direkte ind i en kæmpe flok på 40 mennesker, på vej ned ad bakken inde i skoven. Måtte vælge en anden vej, hvilket tog lidt af min fart, desværre.
Den ekstra km. blev løbet i det kuperede terræn, hvorfor det heller ikke undrer mig, at min tid er lidt dårligere pr. km. i dag. Til gengæld har jeg besteget 77 højdemeter.
Igen ingen gener med knæet. Great!

Offline MonsterPool

  • Administrator
  • Indlæg: 6150
  • Køn: Mand
  • Respect: +11
    • Vis profil
  • Battletag:
    MonsterPool#2684
Sv: Camelos Løbeblog
« Svar #32 Dato: Juni 09, 2010, 09:13:02 pm »
0
Det går da fremad over hele linien, nice knæ, længere løb, flere højdemeter. Gogogo. ;)

Offline Camelo

  • Administrator
  • Indlæg: 17016
  • Køn: Mand
  • Respect: +49
    • Vis profil
    • D3x
  • Battletag:
    Camelo#2470
Sv: Camelos Løbeblog
« Svar #33 Dato: Juni 09, 2010, 09:30:26 pm »
0
Det går da fremad over hele linien, nice knæ, længere løb, flere højdemeter. Gogogo. ;)

Ja, det er jo helt vildt :) Er glad nok for, at det er skoene. Hellere det, end en decideret skade. Mit højre ben har tilsyneladende stor chance for at blive belastet i visse sko, kan jeg nu konstatere. Jeg overlever nok de 1300 jeg brugte på skoene.
« Senest Redigeret: Juni 10, 2010, 12:20:25 am af Camelo »

Offline Camelo

  • Administrator
  • Indlæg: 17016
  • Køn: Mand
  • Respect: +49
    • Vis profil
    • D3x
  • Battletag:
    Camelo#2470
Sv: Camelos Løbeblog
« Svar #34 Dato: Juni 11, 2010, 10:47:12 pm »
0
http://rnkpr.com/a6k47j
Samme rute som sidst og jeg yder bedre over hele strækningen godt og vel. Perfekt :)

Offline MonsterPool

  • Administrator
  • Indlæg: 6150
  • Køn: Mand
  • Respect: +11
    • Vis profil
  • Battletag:
    MonsterPool#2684
Sv: Camelos Løbeblog
« Svar #35 Dato: Juni 14, 2010, 10:32:52 pm »
0
Så har jeg lige løbet årets første løbetur. 5,42km på 24 min 12 sek. Det skulle gerne være 13,44km/h i snit i bakket terræn. :)

Offline Camelo

  • Administrator
  • Indlæg: 17016
  • Køn: Mand
  • Respect: +49
    • Vis profil
    • D3x
  • Battletag:
    Camelo#2470
Sv: Camelos Løbeblog
« Svar #36 Dato: Juni 15, 2010, 12:02:30 am »
0
Great :) Udmærket gennemsnitsfart i kuperet terræn.

Jeg har lagt stille på løbefronten siden fredag. Fodbold i går og smadret i kroppen i dag. Satser på en flad løbetur i morgen, hvor jeg gerne vil ramme minimum de 14 km/h i snit på ca. 4 km. Skal lige have planlagt en rute.

Offline MonsterPool

  • Administrator
  • Indlæg: 6150
  • Køn: Mand
  • Respect: +11
    • Vis profil
  • Battletag:
    MonsterPool#2684
Sv: Camelos Løbeblog
« Svar #37 Dato: Juni 15, 2010, 08:04:56 am »
0
Nice. Ja, det er noget helt andet med fodbold end løb, det skal man også lige vænne sig til, så klart at du er pænt smadret. Er faktisk lidt smadret efter mine 5km's løb i går, selvom jeg er ved at være i top cykelform.

Offline Camelo

  • Administrator
  • Indlæg: 17016
  • Køn: Mand
  • Respect: +49
    • Vis profil
    • D3x
  • Battletag:
    Camelo#2470
Sv: Camelos Løbeblog
« Svar #38 Dato: Juni 16, 2010, 10:20:14 pm »
0
http://rnkpr.com/a6rohr
Sådan! Oppe over de 14 km/t i gennemsnit på sædvanlig rute. Løb den ikke dobbelt i dag, da jeg stadig var møg-øm i benene. Nu er jeg dog helt frisk. Ret nice. Også fedt at mærke, at man kan trykke lidt mere igennem end man plejer på stigningen midt på ruten og være knapt så smadret på resten af distancen.

Offline Camelo

  • Administrator
  • Indlæg: 17016
  • Køn: Mand
  • Respect: +49
    • Vis profil
    • D3x
  • Battletag:
    Camelo#2470
Sv: Camelos Løbeblog
« Svar #39 Dato: Juni 19, 2010, 12:11:12 am »
0
http://rnkpr.com/a6tsj3
Jeg var utrolig tung i benene, da jeg løb her til aften. Aner ikke hvorfor. Muligvis fordi jeg cyklede 5 km. tidligere i dag i strid vind. Tvivler dog på, at det har kunnet have den store indflydelse.
Jeg blev nødt til at holde pause på toppen af stigningen, hvilket ikke hidtil var nødvendigt. Sørgeligt. Jeg satser på, at jeg bare har haft en dårlig dag og at jeg snart kan bevæge mig op på at løbe ruten tre gange uden stop og i det fornuftige tempo.

Offline Camelo

  • Administrator
  • Indlæg: 17016
  • Køn: Mand
  • Respect: +49
    • Vis profil
    • D3x
  • Battletag:
    Camelo#2470
Sv: Camelos Løbeblog
« Svar #40 Dato: Juni 21, 2010, 12:47:18 pm »
0
Fik lige løbet i andet terræn i går, da jeg var hos de gamle. Flad rute og god speed på. Lækkert.
http://rnkpr.com/a6v9bd

Offline Camelo

  • Administrator
  • Indlæg: 17016
  • Køn: Mand
  • Respect: +49
    • Vis profil
    • D3x
  • Battletag:
    Camelo#2470
Sv: Camelos Løbeblog
« Svar #41 Dato: Juni 27, 2010, 08:18:43 pm »
0
http://runkeeper.com/user/jeppeoberlin/activity/11919350
Fail løbetur, hvor jeg desværre mærkede alt for meget til mit lorteknæ. Jeg forstår det ikke helt, eftersom jeg har løbet længere, hurtigere og dermed mere anstrengt, end jeg gjorde netop i dag.

Desuden kunne jeg mærke, hvordan jeg virkelig var i god form i dag. Surt, at mit handicapknæ skal sætte en kæp i hjulet.

Offline Camelo

  • Administrator
  • Indlæg: 17016
  • Køn: Mand
  • Respect: +49
    • Vis profil
    • D3x
  • Battletag:
    Camelo#2470
Sv: Camelos Løbeblog
« Svar #42 Dato: Juli 21, 2010, 09:12:07 pm »
0
Ved lægen i dag med benet (resten af kroppen var også med, ja). Lægen mener, at jeg har løberknæ. Jeg modtog lokalbedøvelse i området, hvor smerten opstår under løb, hvorefter jeg skulle teste med en løbetur, om jeg stadig kunne mærke smerten. Det kunne jeg desværre. Skal ringe til the doctor mayn i morgen og fortælle de dårlige nyheder. Så håber jeg, han sender mig til en scanning.

Offline MonsterPool

  • Administrator
  • Indlæg: 6150
  • Køn: Mand
  • Respect: +11
    • Vis profil
  • Battletag:
    MonsterPool#2684
Sv: Camelos Løbeblog
« Svar #43 Dato: Juli 21, 2010, 10:59:12 pm »
0
Ja, det er godt nok trælse nyheder - må helt sikkert berettige et scanning.

Offline Pecenetra

  • Global Moderator
  • Indlæg: 16539
  • Køn: Mand
  • everything is Possible
  • Respect: +50
    • Vis profil
  • Battletag:
    KiWeN#1431
Sv: Camelos Løbeblog
« Svar #44 Dato: Juli 22, 2010, 01:12:41 am »
0
du løber lige en tur når jeg kommer til ålborg næste gang ikke :D kan se du ikke er ret langt fra universitets parken...

 


* Medlemmer Online

  • Dot Gæster: 51
  • Dot Skjult: 0
  • Dot Brugere: 0

There aren't any users online.
amulet af frisser
[I går ved 06:32:20 pm]


Sv: Primal blær af Camelo
[August 18, 2017, 05:13:56 pm]


Sv: Primal blær af Lars
[August 18, 2017, 03:14:53 pm]


Sv: Primal blær af Krakadoom
[August 17, 2017, 09:13:26 pm]


Sv: Primal blær af Lars
[August 16, 2017, 06:28:28 pm]

Refresh History  full_page
  • mads-wm3: Jeg har sendt dig en friend request - så må vi lige se på det når vi begge to er på ;)
    Juli 29, 2017, 11:16:38 am
  • mads-wm3: Du kan prøve at leave og så inviter jeg igen?
    Juli 29, 2017, 11:11:23 am
  • BirdDog: OK, jeg for beskeden There was a problem sending the chat message to your clan. (code 319012)  har stået på i 1½ døgn nu
    Juli 29, 2017, 09:42:34 am
  • mads-wm3: Jeg har ikke oplevet nogle problemer, og har heller ikke hørt noget fra andre
    Juli 28, 2017, 10:56:05 pm
  • BirdDog: andre der ikke kan skrive i chatten inde i spillet altså vores clan chat?
    Juli 28, 2017, 07:39:30 pm
  • Camelo: Good luck med S11, ja :)
    Juli 20, 2017, 05:02:53 pm
  • Kimusen: GL HF boys, i wish you feeeeed season :)
    Juli 20, 2017, 04:56:13 pm