Blev sgu ikke til nogen løbetur i weekenden... Det skal nok komme engang.
Fik dog trænet idag efter arbejde. Arme, bryst, skulder og vinger, sjippede og boksede. 50 minutter i alt, en rigtig god omgang træning.

Onsdag står den på den andet træningspas.

Fik trænet ben, mave og ryg igår, samt 20 minutters boksning. Rigtig godt træning, omkring 55 minutter i alt.
I dag gik det dog endnu bedre. Trænede 50 minutter, 2 - 3 minutter med et sjippetov som opvarmning og derefter styrketræning resten af tiden (biceps, triceps, skulder, bryst og vinger). Følte mig rimelig frisk efter 8 timers arbejde og da først musikken kom på gik det godt med alle øvelserne. Motivationen var der bare i dag. Det skal jeg huske til de næste par gange.

I morgen er det hviledag (MÅSKE en løbetur, men tvivler), også ellers styrketræning på torsdag og fredag igen.

Og ja, blev ikke til noget løb i weekenden, fail I know, men der kom en bytur i vejen.

I know, det er sgu for dårligt, men når jeg arbejder fuldtid gider jeg bare ikke rigtig at løbe når jeg kommer hjem fra arbejde. Så er det bare nemmere at gå over i træningslokalet på arbejde.

Men altså, tror bare jeg træner lidt i perioder. Når jeg begynder i skole, og ikke er så meget på arbejde som nu, skal jeg nok få løbet lidt mere endnu nu.

Men fik trænet ben, ryg og mave igår, så jeg næsten ikke kunne gå i dag. Niiice
Og bokset til sidst self. I dag trænede jeg biceps, triceps, skulder, nakke, bryst og vinger. Og boksede. Rigtig god træning.

Er det et officielt løb eller? Jeg er sgu ikke fan af de løb må jeg indrømme..

Tror måske jeg i næste weekend lister ned på 400m banen på Viby stadion og satser på en 10+ km (ja, også selvom jeg ikke har løbet i rigtig lang tid). Må bare tage det med ro i starten. Bliver desværre ikke til noget træning i denne weekend, dog har jeg lige gjort hele lejligheden ren, hvilket resulterede næsten lige så meget sved som når jeg træner haha. Damn det er lummert idag, næsten et helt træningspas i sig selv.

Jo, det er Audi Challenge ½ marathon. Det var ret nice sidste år. Det er her i Viby. Man løber på skanderborgvej helt ind til byen og sager...

Okay, nu blev det lidt interessant! Lyder nice i hvert fald. Men for fanden jeg skal igang med at løbe igen så Ingen træning i dag da jeg har årsdag med min kæreste, så skulle skynde mig hjem fra arbejde..

Fik trænet bryst, biceps, triceps, vinger, skulder og nakke idag. God workout på 50 minutter. Boksede ikke til sidst da sandsækken er taget midlertidigt ned, pga. en sprunget kæde, øv bøv. Imorgen står den på hviledag også ellers ben, mave og ryg på fredag.

Du har simpelthen slået sandsækken ned med de bare næver?

God træning for mig i dag også. 100km cykeltur plus det løse:
http://runkeeper.com/user/MonsterPool/activity/101981949

35,8 km/h i snit. 1:41 min pr. km. 2320 ckal fobrændt. 1189 højdemeter.

Alt i alt ganske godt. Lille byge og en del vind også, men fint fint.

Sådan MrGreen. Skal cykle Århus - København her 1. september, hvor min onkel kommer fra Island og cykler med.

Har vist kørt en 5-6 cykelløb i denne sæson indtil videre. Ganske godt.

Du burde have cyklet med i dag. Det var en god hurtig tur.